番茄豆腐食譜

紅燒蕃茄豆腐 簡單的清冰箱料理~~十分鐘一鍋到底好吃又下飯~~帶便當超讚^__^ 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 https://www.facebook.

試想,簡易食譜只在每星期出三兩篇食譜,而且不是每篇都是熱量高的食譜。除了在簡易食譜 blog上出現的,基絲汀有吃之外,其實也吃其他的。譬如這道番茄豆腐蛋花湯,熱量超低,營養卻非常豐富。

20/5/2009 · 豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高; 番茄:番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠。

內容分級: 4

番茄燒煮後的味道變得柔和,加上外皮香內軟嫩的豆腐,還有蔥蒜的香氣,味道上微微酸甜充滿濃郁鮮味~除了口感味道十分搭配外,也是一道很營養的菜色喔!

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