臥推架 ptt

→ yyisgood: 臥推架有護槓是安全在哪? 04/03 14:44 推 man30cm : 樓上的,你去試無人幫補,一個人大重量臥推沒力看你怎辦 04/03 15:00

標題 Re: [問題] 想買臥推架或 power rack 時間 Thu Jul 13 15:29:22 2017 如果你是練得很兇的類型, power rack建議還是要買鋼材好的, 這種東西不太需要保養 只怕你半途而廢, 不然買來可以練一輩子. 所以有預算的話可以直接考慮商用等級的產品. 也不用去買什麼

因為沒有臥推架 所以我的槓鈴基本上都拿來練手跟三角肌 平常胸肌方面就伏地挺身作到沒力 (70 >50 >30 然後就休息了. 不過去學校健身房還是會臥推一下 發現50KG已經是極限了 大概作6下 看到有強者80KG 甚至90KG在推讓我佩服不已阿 ˊ_ˋ(更不用說100+了

萵苣的臥推架常常很多人 所以小弟現在練胸主要是用啞鈴臥推 有時候架子有空才會去用槓鈴推 實際推了之後發現能推的重量跟啞鈴一樣 以第一組來說啞鈴是35KG推6~8下 槓鈴70KG也差不多6下 之前爬文是說大約啞鈴的重量大概槓鈴的70~80% 小弟現在這樣數據

適用62.5-100公分的門框 旋轉式真的非常非常穩 商品名稱:DIY深蹲架臥推架 商品來源:我自己做的 交易縣市:林口長庚寶雅旁 商品價格:免費 **(暫訂保留 新舊狀況:二手 交易方式:面交,需自行搬運 聯絡方式:站內信 其他說明:

搬新家的關係離健身房有點距離 所以想再家裡自主訓練一下 網拍上有到兩款還滿實惠的臥推架(深蹲架) 只是不知道好不好

要賣的有以下物品 1.多功能舉重椅,包含後勾腿+二頭架 2.深蹲架,此為舊款的無護槓 共售3500元 請站內信聯絡,如有甚麼想問的也歡迎發問 地點在台北市西湖市場捷運站附近,限自取,恕不分售 看到Fitek,可能有一些前輩磨刀霍霍 我想,比較適合二手

標題 [問題] 深蹲臥推架選擇問題 時間 Fri Jul 8 13:59:30 2016 如題,想買個臥推架若能兼具深蹲功能更好,爬了文自己也到露天看了蠻多款 綜合大家討論的與自己看的,目前有以下幾個選擇 1.

作者 M8HexBolt (勇敢的難過) 看板 MuscleBeach 標題 [問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎?? 時間 Wed Aug 21 20:15:58 2013

什麼是臥推訓練?

臥推架價格比價共1,335筆商品。還有史密斯臥推架、臥推架 深蹲、臥推椅架。BigGo比個夠,最即時的全球商品與超強的搜尋功能還加上現金返還,讓你比價比個夠BigGo!

因為壓力會集中在你的手腕上,這時建議你最好要選擇有補手在身旁或安全護槓的臥推架再嘗試,一般臥 推如果失敗了頂多只是壓到你的肋骨,但反手臥推若失敗了槓鈴很有可能直接砸在你的喉嚨上! 我應該練上斜或下斜臥推嗎? 理論上來說,上斜臥推

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